HEPLANO Flow es un rastreador de hábitos que, sin distracciones, hace exactamente lo que debe: ayudarte a crear hábitos y mantenerlos.
Qué ofrece
- Seguimiento de hábitos – controla tus rutinas diarias de un vistazo
- Planificar la rutina diaria – estructura tus rutinas de mañana y noche
Cómo funciona HEPLANO Flow
- Crea una rutina: Elige una plantilla (mañana, noche, trabajo, estudio, movimiento, hogar, relajación) o crea tus propios pasos.
- Inicia la rutina: La app te guía paso a paso por toda la rutina, si quieres con un temporizador por paso. No tienes que pensar qué viene después.
- Mira tu progreso: Racha (streak), constancia, historial y vista de calendario muestran lo bien que mantienes el ritmo.
Funciones de un vistazo
- Planificador diario «Hoy»: las rutinas pendientes de un vistazo, orden con arrastrar y soltar
- Horarios flexibles: días de la semana concretos, intervalos fijos (por ejemplo, cada 3 días) u objetivo semanal «x veces por semana» (Premium)
- Recordatorios a la hora de inicio o antes, con la acción «Iniciar rutina»
- Una nota en cada ejecución (Premium)
- Fin del día ajustable, útil para rutinas nocturnas y turnos de noche
- Pausa para vacaciones y similares, sin perder la racha
- Icono y color propios para cada rutina
- Widget de pantalla de inicio «Hoy» con hora de inicio y progreso (gratis)
- Copia de seguridad cifrada con tu propia contraseña, también con Google Drive (Premium)
- Comparte tu progreso como imagen
Las funciones en detalle
Planificador diario «Hoy»
La pantalla de inicio muestra tus rutinas en tres secciones: «Pendientes hoy», «No programadas hoy» y «En pausa». Puedes iniciar cualquier rutina en cualquier momento, aunque hoy no le toque. Cambia el orden de las tarjetas con una pulsación larga y arrastrando; se guarda. En los ajustes eliges dónde aparecen las rutinas completadas: abajo (por defecto), en su orden u ocultas. Si todo lo pendiente está hecho y oculto, verás una breve confirmación en lugar de una lista vacía.
Horarios y objetivo semanal
Puedes elegir entre días de la semana concretos, un intervalo fijo (por ejemplo, cada 3 días) y, como función Premium, un objetivo semanal. Con el objetivo semanal indicas en cuántos días por semana (de lunes a domingo, de 1 a 6 días) quieres hacer la rutina. Cuentan días distintos: varias ejecuciones el mismo día cuentan una sola vez. La tarjeta muestra «x de y esta semana». Cuando se alcanza el objetivo, la rutina sigue en «Pendientes hoy» durante ese día y pasa a «No programadas hoy» desde el día siguiente, aunque se puede iniciar siempre. La racha cuenta semanas cumplidas seguidas. Si fijas un objetivo semanal a mitad de semana, esa semana incompleta no se valora, así que no sales perjudicado.
Recordatorio con «Iniciar rutina»
El recordatorio aparece a la hora de inicio o antes. Con la acción «Iniciar rutina» de la notificación, la app se abre directamente en la rutina en curso. En algunos dispositivos el botón solo aparece al desplegar la notificación. Con un objetivo semanal, el recordatorio llega cada día hasta que se alcanza el objetivo de la semana.
Una nota en cada ejecución (Premium)
Al final de una rutina puedes guardar una nota breve, por ejemplo, cómo fue. En el historial tocas un día y ves todas las ejecuciones de ese día con sus notas. Allí puedes editarlas o borrarlas más adelante.
Fin del día
Por defecto, un nuevo día empieza a medianoche. En los ajustes puedes retrasar el fin del día hasta las 6 de la mañana. Una ejecución que completas después de medianoche pero antes del fin del día cuenta entonces para el día anterior. El ajuste vale para todas las rutinas y ayuda con rutinas nocturnas y turnos de noche.
Historial y estadísticas
El calendario del historial muestra para cada día «hecho», «perdido» o «no programado». Una ejecución en un día sin plan cuenta como «hecho» en el calendario; la racha y la constancia siguen considerando solo los días planificados. Las estadísticas básicas (ejecuciones totales y días activos) son gratuitas. El panel de estadísticas y el resumen anual forman parte de Premium.
Iconos y colores
Cada rutina tiene su propio icono (entre 38) y su propio color (12 colores). Ambos se cambian en la pantalla de edición de la rutina, gratis.
Copia de seguridad y restauración (Premium)
La copia de seguridad se cifra con tu propia contraseña, que solo tú conoces. Tienes dos caminos: una carpeta de copias fija que eliges una vez (los archivos van a la subcarpeta «Backups») o «Compartir copia de seguridad», por ejemplo, a Google Drive. La pantalla de copias muestra cuándo fue la última y avisa si está atrasada; el intervalo lo ajustas tú. Para restaurar eliges el archivo e introduces la contraseña. HEPLANO no guarda tu contraseña; sin ella no es posible restaurar.
Idioma
HEPLANO Flow usa el idioma de tu dispositivo. Desde Android 13 también puedes cambiarlo solo para esta app en los ajustes del dispositivo.
Gratis y Premium
Lo esencial es gratis: crear, iniciar y completar rutinas (hasta 3 rutinas con hasta 3 pasos cada una), el planificador diario, los iconos y colores, las estadísticas básicas y el widget. Premium añade rutinas y pasos ilimitados, horarios avanzados con objetivo semanal, notas, versiones cortas, el panel de estadísticas, el resumen anual y la copia de seguridad. Premium está disponible como suscripción (mensual o anual) o como compra única de por vida.
Privacidad ante todo
HEPLANO Flow funciona en local en tu dispositivo: sin cuenta de usuario, sin obligación de nube, sin seguimiento y sin anuncios. Tus rutinas y estadísticas se quedan contigo.
HEPLANO Flow ya está disponible para Android en Google Play.
