HEPLANO Flow is een gewoontetracker die zonder afleiding precies doet wat hij moet doen: je helpen gewoontes op te bouwen en vol te houden.
Wat je kunt verwachten
- Gewoontes bijhouden – dagelijkse routines in de gaten houden
- Dagelijkse routine plannen – ochtend- en avondroutines structureren
Zo werkt HEPLANO Flow
- Routine maken: Kies een sjabloon (ochtend, avond, werk, leren, beweging, huishouden, ontspanning) of maak je eigen stappen.
- Routine starten: De app leidt je stap voor stap door de hele routine, desgewenst met een timer per stap. Je hoeft niet na te denken over wat er daarna komt.
- Voortgang zien: Reeks (streak), consistentie, geschiedenis en kalenderweergave laten zien hoe goed je volhoudt.
Functies in het kort
- Dagplanner “Vandaag”: de routines voor vandaag in één oogopslag, volgorde met slepen en neerzetten
- Flexibele schema’s: bepaalde weekdagen, vaste intervallen (bijvoorbeeld elke 3e dag) of een weekdoel “x keer per week” (Premium)
- Herinneringen op of vóór de starttijd, met de actie “Routine starten”
- Een notitie bij elke uitvoering (Premium)
- Instelbaar einde van de dag, handig voor late avondroutines en nachtdiensten
- Pauzefunctie voor vakantie en meer, zonder je reeks te verliezen
- Eigen pictogram en kleur voor elke routine
- Widget “Vandaag” voor het startscherm met starttijd en voortgang (gratis)
- Versleutelde back-up met je eigen wachtwoord, ook via Google Drive (Premium)
- Deel je voortgang als afbeelding
De functies in detail
Dagplanner “Vandaag”
Het startscherm toont je routines in drie secties: “Vandaag”, “Niet vandaag” en “Gepauzeerd”. Je kunt elke routine op elk moment starten, ook als die vandaag niet gepland is. De volgorde van de kaarten wijzig je met lang indrukken en slepen; die blijft bewaard. In de instellingen kies je waar voltooide routines staan: onderaan (standaard), in hun eigen volgorde of verborgen. Is alles wat gepland is klaar en verborgen, dan zie je een korte bevestiging in plaats van een lege lijst.
Schema’s en weekdoel
Je kiest uit bepaalde weekdagen, een vast interval (bijvoorbeeld elke 3e dag) en, als Premium-functie, een weekdoel. Bij een weekdoel bepaal je op hoeveel dagen per week (maandag tot en met zondag, 1 tot 6 dagen) je de routine wilt uitvoeren. Verschillende dagen tellen: meerdere uitvoeringen op dezelfde dag tellen maar één keer. De kaart toont “x van y deze week”. Is het doel bereikt, dan blijft de routine die dag onder “Vandaag” staan en gaat vanaf de volgende dag naar “Niet vandaag”, nog steeds altijd te starten. De reeks telt behaalde weken op rij. Stel je het weekdoel midden in de week in, dan wordt die aangebroken week niet beoordeeld, dus je hebt er geen nadeel van.
Herinnering met “Routine starten”
De herinnering verschijnt op of vóór de starttijd. Met de actie “Routine starten” in de melding opent de app direct bij de lopende routine. Op sommige apparaten verschijnt de knop pas als je de melding uitklapt. Bij een weekdoel komt de herinnering elke dag, tot het doel van de week is bereikt.
Een notitie bij elke uitvoering (Premium)
Aan het einde van een routine kun je een korte notitie opslaan, bijvoorbeeld hoe het ging. In de geschiedenis tik je op een dag en zie je alle uitvoeringen van die dag met hun notities. Daar kun je ze later wijzigen of verwijderen.
Einde van de dag
Standaard begint een nieuwe dag om middernacht. In de instellingen kun je het einde van de dag verschuiven tot 6 uur ’s ochtends. Een uitvoering die je na middernacht maar vóór het einde van de dag afrondt, telt dan nog voor de vorige dag. De instelling geldt voor alle routines en helpt bij late avondroutines en nachtdiensten.
Geschiedenis en statistieken
De kalender in de geschiedenis toont per dag “gedaan”, “gemist” of “niet gepland”. Een uitvoering op een dag zonder plan telt in de kalender als “gedaan”; reeks en consistentie houden alleen rekening met geplande dagen. De basisstatistieken (uitvoeringen in totaal en actieve dagen) zijn gratis. Het statistiekendashboard en het jaaroverzicht horen bij Premium.
Pictogrammen en kleuren
Elke routine krijgt een eigen pictogram (uit 38) en een eigen kleur (12 kleuren). Beide wijzig je op het bewerkscherm van de routine, gratis.
Back-up en herstel (Premium)
De back-up wordt versleuteld met je eigen wachtwoord, dat alleen jij kent. Je hebt twee wegen: een vaste back-upmap die je één keer kiest (de bestanden komen in de submap “Backups”) of “Back-up delen”, bijvoorbeeld naar Google Drive. Het back-upscherm toont wanneer de laatste back-up was en wijst op een achterstallige back-up; het interval stel je zelf in. Om te herstellen kies je het bestand en voer je het wachtwoord in. HEPLANO slaat je wachtwoord niet op; zonder wachtwoord is herstellen niet mogelijk.
Taal
HEPLANO Flow gebruikt de taal van je apparaat. Vanaf Android 13 kun je die ook alleen voor deze app wijzigen in de apparaatinstellingen.
Gratis en Premium
De kern is gratis: routines maken, starten en uitvoeren (tot 3 routines met elk maximaal 3 stappen), de dagplanner, pictogrammen en kleuren, de basisstatistieken en de widget. Premium voegt onbeperkte routines en stappen, geavanceerde schema’s met weekdoel, notities, korte versies, het statistiekendashboard, het jaaroverzicht en back-up toe. Premium is beschikbaar als abonnement (maandelijks of jaarlijks) of als eenmalige aankoop voor het leven.
Privacy eerst
HEPLANO Flow werkt lokaal op je apparaat: geen gebruikersaccount, geen cloudverplichting, geen tracking en geen advertenties. Je routines en statistieken blijven bij jou.
HEPLANO Flow is nu verkrijgbaar voor Android in Google Play.
