HEPLANO Flow to tracker nawyków, który bez rozpraszania robi dokładnie to, co powinien: pomaga budować nawyki i się ich trzymać.
Co oferuje aplikacja
- Śledź nawyki – miej codzienne rutyny pod kontrolą
- Zaplanuj rutynę dnia – uporządkuj rutyny poranne i wieczorne
Jak działa HEPLANO Flow
- Utwórz rutynę: Wybierz szablon (poranek, wieczór, praca, nauka, ruch, dom, relaks) albo ułóż własne kroki.
- Rozpocznij rutynę: Aplikacja prowadzi Cię krok po kroku przez całą rutynę, w razie potrzeby z timerem przy każdym kroku. Nie musisz zastanawiać się, co dalej.
- Zobacz postępy: Seria (streak), regularność, historia i widok kalendarza pokazują, jak dobrze wytrwasz.
Funkcje w skrócie
- Dzienny planer „Dziś”: rutyny na dziś od razu widoczne, kolejność przeciąganiem
- Elastyczne harmonogramy: wybrane dni tygodnia, stałe odstępy (np. co 3 dni) lub cel tygodniowy „x razy w tygodniu” (Premium)
- Przypomnienia o godzinie startu lub wcześniej, z akcją „Rozpocznij rutynę”
- Notatka do każdego wykonania (Premium)
- Regulowany koniec dnia, przydatny przy późnych rutynach wieczornych i pracy w nocy
- Pauza na urlop i inne okazje, bez utraty serii
- Własna ikona i kolor dla każdej rutyny
- Widżet „Dziś” na ekranie głównym z godziną startu i postępem (darmowy)
- Zaszyfrowana kopia zapasowa z własnym hasłem, także przez Dysk Google (Premium)
- Udostępnianie postępów jako obraz
Funkcje w szczegółach
Dzienny planer „Dziś”
Ekran główny pokazuje Twoje rutyny w trzech sekcjach: „Na dziś”, „Nie na dziś” i „Wstrzymane”. Każdą rutynę możesz uruchomić w dowolnej chwili, także gdy nie jest zaplanowana na dziś. Kolejność kart zmieniasz długim naciśnięciem i przeciągnięciem; zostaje zapamiętana. W ustawieniach wybierasz, gdzie pojawiają się ukończone rutyny: na dole (domyślnie), w swojej kolejności lub ukryte. Gdy wszystko, co zaplanowane, jest zrobione i ukryte, zamiast pustej listy zobaczysz krótkie potwierdzenie.
Harmonogramy i cel tygodniowy
Możesz wybrać konkretne dni tygodnia, stały odstęp (np. co 3 dni) oraz, jako funkcję Premium, cel tygodniowy. W celu tygodniowym ustalasz, w ilu dniach tygodnia (od poniedziałku do niedzieli, od 1 do 6 dni) chcesz wykonać rutynę. Liczą się różne dni: kilka wykonań tego samego dnia liczy się raz. Karta pokazuje „x z y w tym tygodniu”. Po osiągnięciu celu rutyna zostaje tego dnia w „Na dziś”, a od następnego dnia trafia do „Nie na dziś”, nadal możesz ją uruchomić w każdej chwili. Seria liczy spełnione tygodnie z rzędu. Jeśli ustawisz cel tygodniowy w połowie tygodnia, ten rozpoczęty tydzień nie jest oceniany, więc nic na tym nie tracisz.
Przypomnienie z akcją „Rozpocznij rutynę”
Przypomnienie pojawia się o godzinie startu lub wcześniej. Akcja „Rozpocznij rutynę” w powiadomieniu otwiera aplikację od razu na trwającej rutynie. Na niektórych urządzeniach przycisk pojawia się dopiero po rozwinięciu powiadomienia. Przy celu tygodniowym przypomnienie przychodzi codziennie, aż cel tygodnia zostanie osiągnięty.
Notatka do każdego wykonania (Premium)
Na końcu rutyny możesz zapisać krótką notatkę, np. jak poszło. W historii dotykasz dnia i widzisz wszystkie wykonania z tego dnia wraz z notatkami. Później możesz je tam edytować lub usunąć.
Koniec dnia
Domyślnie nowy dzień zaczyna się o północy. W ustawieniach możesz przesunąć koniec dnia aż do godziny 6 rano. Wykonanie zakończone po północy, ale przed końcem dnia, liczy się wtedy jeszcze do poprzedniego dnia. Ustawienie obowiązuje dla wszystkich rutyn i pomaga przy późnych rutynach wieczornych i pracy w nocy.
Historia i statystyki
Kalendarz historii pokazuje dla każdego dnia „zrobione”, „pominięte” lub „nie na dziś”. Wykonanie w dniu bez planu liczy się w kalendarzu jako „zrobione”; seria i regularność nadal uwzględniają tylko dni zaplanowane. Podstawowe statystyki (łączna liczba wykonań i aktywne dni) są darmowe. Panel statystyk i przegląd roku należą do Premium.
Ikony i kolory
Każda rutyna ma własną ikonę (do wyboru 38) i własny kolor (12 kolorów). Oba zmienisz na ekranie edycji rutyny, bezpłatnie.
Kopia zapasowa i przywracanie (Premium)
Kopia zapasowa jest szyfrowana Twoim własnym hasłem, które znasz tylko Ty. Masz dwie drogi: stały folder kopii, który wybierasz raz (pliki trafiają do podfolderu „Backups”), albo „Udostępnij kopię zapasową”, np. do Dysku Google. Ekran kopii pokazuje, kiedy była ostatnia, i ostrzega, gdy jest przeterminowana; odstęp ustawiasz sam. Aby przywrócić, wybierasz plik i wpisujesz hasło. HEPLANO nie zapisuje Twojego hasła; bez niego przywrócenie nie jest możliwe.
Język
HEPLANO Flow używa języka Twojego urządzenia. Od Androida 13 możesz go zmienić także tylko dla tej aplikacji w ustawieniach urządzenia.
Bezpłatnie i Premium
Podstawa jest darmowa: tworzenie, rozpoczynanie i wykonywanie rutyn (do 3 rutyn, każda do 3 kroków), dzienny planer, ikony i kolory, podstawowe statystyki oraz widżet. Premium dodaje nieograniczoną liczbę rutyn i kroków, zaawansowane harmonogramy z celem tygodniowym, notatki, krótkie wersje, panel statystyk, przegląd roku i kopię zapasową. Premium jest dostępne w subskrypcji (miesięcznej lub rocznej) albo jako jednorazowy zakup na całe życie.
Prywatność przede wszystkim
HEPLANO Flow działa lokalnie na Twoim urządzeniu: bez konta użytkownika, bez przymusu chmury, bez śledzenia i bez reklam. Twoje rutyny i statystyki zostają u Ciebie.
HEPLANO Flow jest już dostępny na Androida w Google Play.
