HEPLANO Rhythm: spokojny dziennik Twoich pór posiłków

Spokojnym dziennikiem Twoich pór posiłków, na Androida. Jednym dotknięciem zapisujesz, czy był to posiłek, czy przekąska, i widzisz, ile czasu minęło od ostatniego wpisu. Aplikacja nie liczy kalorii, nie zapisuje wagi i niczego nie ocenia.

HEPLANO Rhythm jest dostępny w Google Play na Androida.

Aplikacja jest bezpłatna i nie zawiera reklam. Premium odblokowuje kolejne funkcje (patrz niżej) i jest subskrypcją lub zakupem jednorazowym przez Google Play. Przed zakupem aplikacja pokazuje cenę, okres, odnowienie i anulowanie; nie ma okresu próbnego, który sam zmienia się w subskrypcję. Twoje dane zawsze pozostają widoczne, także bez Premium.

Dla dorosłych, którzy chcą zapisywać swoje pory posiłków dla siebie. Nie zastępuje porady lekarskiej i nie jest wyrobem medycznym. Jeśli masz cukrzycę, przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub masz bądź miałeś zaburzenia odżywiania, porozmawiaj ze specjalistą, zanim zmienisz swoje nawyki żywieniowe.

Nie. Pokazuje to, co wpisałeś, i nie daje zaleceń. Nigdy nie namawia do dłuższych przerw ani do rezygnacji z jedzenia. Jedzenie jest zawsze w porządku.

Po niemiecku, angielsku i polsku. Podąża za językiem systemu telefonu lub językiem wybranym w ustawieniach.

Pokazuje czas od ostatniego wpisu, na przykład „3 h 0 min”. Jeśli informacje o czasie wywierają presję, ukryj go w ustawieniach; wpisy i zestawienia nadal działają.

Tak. Godzinę wybierasz przy zapisie, a wpisy możesz później zmienić lub usunąć. Przy posiłku możesz podać czas trwania; przerwa liczy się wtedy od jego końca.

Chwilą, w której masz ochotę coś zjeść. Notujesz go z kategorią: głód fizyczny, apetyt, nawyk, nuda, stres lub emocje, brak głodu albo własny wpis z własną nazwą. Impuls nie jest wpisem i nie zmienia licznika. Żadna kategoria nie jest wstępnie wybrana.

Tak: spacer, trening siłowy lub coś innego, na życzenie z czasem trwania. Aplikacja nie daje zaleceń i nie twierdzi nic o skutkach.

Dzień, tydzień, miesiąc i rok. Dzień pokazuje linię czasu z wpisami i przerwami, tydzień zestawienie, miesiąc kalendarz, rok przegląd z jednym polem na dzień. Miesiąc i rok należą do Premium.

Oznaczasz to sam, gdy dla danego dnia wpisałeś wszystko. Tylko oznaczone dni trafiają do zestawień, aby niepełne dni nie zniekształcały wartości. Aplikacja do tego nie nakłania.

Dobrowolnym licznikiem: jeden punkt za wpis, impuls lub ruch, najwyżej 10 dziennie, plus 5 za dzień oznaczony jako w pełni udokumentowany. Więcej niż 15 punktów dziennie nie można zdobyć. Nie ma serii ani odejmowania. Punkty są tylko za dokumentowanie, nigdy za zachowanie. Możesz je ukryć w ustawieniach.

Są wyłączone, dopóki ich nie włączysz. Wybierasz rodzaj (zapisz posiłek, dzienny przegląd, zamknij dzień, przegląd miesiąca lub roku albo własne przypomnienie z własną nazwą), godziny i rytm: codziennie, w wybrane dni tygodnia, co kilka dni lub co miesiąc. Możesz je wstrzymać lub ustawić godziny ciszy. Teksty są neutralne i nigdy nie zawierają danych z Twojego dziennika. Dwa proste codzienne przypomnienia są bezpłatne; kolejne przypomnienia, dni tygodnia, kilka godzin, wstrzymanie, godziny ciszy i własne przypomnienia należą do Premium.

Nie. Android może opóźnić przypomnienia nawet o około 15 minut, zwłaszcza przy wyłączonym ekranie. Otwieraj aplikację od czasu do czasu, aby przypomnienia „Co kilka dni” i po wstrzymaniu działały dalej.

Tak, powiadomienie może pojawić się na ekranie blokady. Dlatego nie wpisuj prywatnych informacji w nazwie ani tekście własnego przypomnienia. Aplikacja nigdy nie wstawia danych z Twojego dziennika.

Tylko na Twoim urządzeniu, w zaszyfrowanej bazie danych. Nie ma konta ani chmury. Aplikacja nie wysyła Twoich wpisów na żaden serwer.

Powiadomień (tylko gdy włączysz przypomnienie), biometrii (tylko do blokady aplikacji), uruchamiania po restarcie (aby przypomnienia działały dalej) i wibracji. Aplikacja zawiera też uprawnienia do internetu i rozliczeń przez Google Play, potrzebne do zakupu Premium. Aplikacja pyta wtedy tylko Google Play, czy zakup istnieje; Twoje wpisy nie są przesyłane.

Tak. Blokada aplikacji używa odcisku palca, twarzy lub kodu PIN urządzenia. Ochrona ekranu uniemożliwia zrzuty ekranu i podgląd w przełączniku aplikacji.

Przez kopię zapasową: jeden plik zaszyfrowany hasłem, które sam wybierasz. Przechowujesz go sam, na przykład w swojej chmurze lub na komputerze. Hasła nie da się odzyskać. Bez hasła pliku nie da się odczytać.

Tak, do JSON lub CSV. Te pliki nie są zaszyfrowane. To Ty decydujesz, dokąd je wyślesz.

Ostatni wpis z godziną i trwającą przerwę. Umieszczasz go sam na ekranie głównym. Dopóki tam jest, te informacje leżą niezaszyfrowane w prywatnej pamięci aplikacji. Przy włączonej blokadzie aplikacji widżet pokazuje tylko „Otwórz”. Widżet należy do Premium.

W ustawieniach w pozycji „Usuń wszystkie dane”. Usuwa to bazę danych, klucz i dane widżetu z urządzenia. Nie można tego cofnąć. Plik kopii zapasowej zapisany przez Ciebie pozostaje, dopóki go nie usuniesz.

E-mailem na dev@heplano.com. Nie wysyłaj danych o zdrowiu, jeśli nie jest to konieczne.